Stressreduktion nicht vertrauenswürdig? Wir klären auf

Bitte lesen Sie die Beschreibung jedes Produkts, um herauszufinden, was es für Sie tun kann. Einige dieser Produkte sind teuer. Andere nicht. Ich habe festgestellt, dass es viele Optionen gibt und die Vorteile variieren. Die meisten der unten aufgeführten Produkte können Ihnen helfen, mit Stress umzugehen, Ihre Konzentrationsfähigkeit zu verbessern und Ihre Gesundheit zu verbessern.

In diesem Abschnitt werde ich verschiedene Methoden zur Stressreduzierung untersuchen, darunter Meditation, Yoga, kognitive Verhaltenstherapie und Biofeedback. Viele dieser Produkte können für Gehirn und Herz gekauft werden. Es gibt auch verschiedene Produkte, die den Körper verbessern und den Schlaf verbessern können. Dieser Abschnitt enthält auch eine Diskussion über die Vorteile verschiedener Diäten und Nahrungsergänzungsmittel. Psychische Gesundheitstherapien: Es gibt viele Produkte auf dem Markt, die zur Verbesserung Ihrer psychischen Gesundheit beitragen können. Die Haupttypen von Behandlungen für Depressionen sind: Medikamente, Gesprächstherapie, Verhaltensbehandlung, Yoga, kognitive Therapie, Meditation und kognitive Verhaltenstherapie. Andere Therapien und Behandlungen für Stress können sein: Meditation, Yoga, Achtsamkeit, positive Affirmationen und Yoga-Posen, einschließlich Dehnungs-, Atem- und / oder Atemübungen. Die Arten von Medikamenten können umfassen: Antidepressiva (z. B. Zoloft, Paxil), nicht selektive Anti-Angst-Medikamente (z. B. Ambien, Valium), Anti-Angst-Medikamente (z. B. Xanax, Klonopin, Seroquel, Ativan, Ambien und andere), Antipsychotika Drogen (zB Zyprexa, Seroquel), Antipsychotika (z

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